Gestion du stress et  

Bien-être émotionnel au travail !

Depuis plusieurs années, la question de la qualité de vie au travail est devenue centrale. Aujourd’hui, elle constitue un levier de réflexion stratégique pour augmenter la productivité des entreprises et favoriser l’autonomie et l’engagement des travailleurs.

L’importance de la prévention du stress et du bien-être au travail est devenue capitale, d’autant plus que les entreprises prennent en compte la prévention de l’épuisement professionnel, les risques psycho-sociaux, les démissions, afin de limiter le turn-over des équipes et les surcharges de recrutement,  Avoir des collaborateurs en forme, c’est avoir une entreprise qui performe !

Les indépendants ne sont préservés. Comme tout dirigeant d’entreprise, les indépendants sont confrontés à une solitude devant les responsabilités, les décisions importantes à prendre, la pression du résultat, pouvant engendrer des phénomènes de stress.

Des chiffres qui ne trompent pas

De plus en plus d’entreprises cherchent à accroître le bonheur au travail. 

Il va sans dire que ce bonheur est directement corrélé à l’efficacité des employés :

• 60% des collaborateurs sont plus motivés lorsque l’employeur prend en considération leur bien-être.
• Près de 55% des travailleurs français estiment que les actions mises en œuvre pour améliorer le bonheur au travail sont insuffisantes.

Et le constat le plus incontestable ?  

61% des salariés considèrent que le bonheur et le bien-être des salariés en entreprise sont plus importants que le salaire.

Les ateliers de formation en gestion du stress et bien-être émotionnel au travail

Le stress est un terme générique qui regroupe plusieurs phénomène, allant de l’épuisement professionnel aux conflits déclarés entre collaborateurs. Les ateliers en gestion du stress et bien-être au travail abordent les aspects suivants :

• Détecter les conséquences physiologiques et psychologiques du stress
• Comprendre les causes de stress selon son profil de personnalité MBTI, et agir sur ses forces
• Identifier les petites voix contraignantes  et les ramollir pour lâcher la pression tout en demeurant productif
• Déterminer ses besoins essentiels et savoir y répondre de manière autonome
• Se libérer d’émotions négatives pour retrouver sérénité et optimisme

 A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Orienter leur de modes de pensée vers les solutions au stress
• Trouver des ressources pour réguler des émotions désagréables
• Agir pour remettre de la confiance et de la positivité 

En favorisant la montée en compétences des travailleurs sur la prévention du stress et le maintien de leur propre bien-être émotionnel au travail, l’employeur prévient les situations d’épuisement professionnel ou les risques psycho-sociaux, et augmente l’efficacité professionnelle des collaborateurs.

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